Тамара Георгиевна Старженецкая родилась 11 декабря 1912 года в Москве.
В 1928 закончила среднюю школу с архитектурным уклоном. В предвоенные годы работала в Архитектурно-проектной мастерской А. и В.Весниных, занималась в студии живописи. В 1940 поступила в Институт живописи, скульптуры и архитектуры в Ленинграде.
Блокадную зиму 1941-1942 провела в Ленинграде. В феврале 1942 вместе с институтом была эвакуирована в Самарканд. В 1944 вернулась в Ленинград, где в 1948 закончила с отличием ИЖСА имени И.Е.Репина (театральная мастерская М.П.Бобышева). В том же году вступила в Союз художников СССР, начала участвовать в выставках.
В 1949 во Всесоюзном конкурсе, организованном Большим театром, за оформление балета «Спящая красавица» Тамара Старженецкая заняла второе место. С 1952 по 1956 – художник постановщик ГАБТ СССР. За семь лет Тамара Старженецкая поставила в Большом театре шесть спектаклей и подготовила две неосуществлённые постановки.
В 1957 году была главным художником большого молодежного карнавала VI Всемирного фестиваля молодежи и студентов в Москве.
После 1956 года Тамара Старженецкая осуществила оформление спектаклей во многих оперных, музыкальных, драматических театрах страны, работала над циклом произведений, созданных по результатам поездок по СССР и за рубеж.
7. Старженецкая Тамара «Пещера. Эскиз декорации к балету С.Прокофьева «Сказ о каменном цветке» — ГАБТ 1954 Бумага, темпера
8. Старженецкая Тамара «В скалах хозяйки. Эскиз декорации к балету С.Прокофьева «Сказ о каменном цветке» — ГАБТ 1954 Бумага, темпера
9. Старженецкая Тамара «Возрождение. Композиция на тему Седьмой (Ленинградской) симфонии Д.Шостаковича» 1966-1968 Бумага, темпера
10. Старженецкая Тамара «Застывший город. Композиция на тему Седьмой (Ленинградской) симфонии Д.Шостаковича» 1966-1968 Бумага, темпера
11. Старженецкая Тамара «Полночь. Эскиз декорации к балету С.Прокофьева «Золушка» — Театр оперы и балета, Куйбышев 1968 Бумага, темпера
12. Старженецкая Тамара «Бал. Эскиз декорации к балету С.Прокофьева «Золушка» — Театр оперы и балета, Куйбышев 1968 Бумага, темпера
13. Старженецкая Тамара «Финал. Эскиз декорации к опере Дж.Верди «Дон Карлос» — Театр оперы и балеты им. А.А.Спендиарова, Ереван 1970 Бумага, темпера
14. Старженецкая Тамара «У королевы. Эскиз декорации к опере Дж.Верди «Дон Карлос» — Театр оперы и балеты им. А.А.Спендиарова, Ереван 1970 Бумага, темпера
15. Старженецкая Тамара «Дворец Махмине-Бану. Эскиз декорации к балету А.Меликова «Легенда о любви» — Театр оперы и балета, Донецк 1971 Бумага, темпера
16. Старженецкая Тамара «Игорный дом. Эскиз декорации к опере П.И.Чайковского «Пиковая дама» — Театр оперы и балета им. А.Навои, Ташкент 1973 Бумага, темпера
17. Старженецкая Тамара «Канава. Эскиз декорации к опере П.И.Чайковского «Пиковая дама» — Театр оперы и балета им. А.Навои, Ташкент 1973 Бумага, темпера
18. Старженецкая Тамара «Летний сад. Эскиз декорации к опере П.И.Чайковского «Пиковая дама» — Театр оперы и балета им. А.Навои, Ташкент 1973 Бумага, темпера
19. Старженецкая Тамара «Фараон. Эскиз декорации к опере Дж.Верди «Аида» — Театр оперы и балета, Куйбышев 1974 Бумага, темпера
20. Старженецкая Тамара «Сумасшествие. Эскиз декорации к опере М.Вейнберга «Портрет» — постановка не осуществлена 1975 Бумага, темпера